VMALife~健康生活網路賺錢在家工作創業系統

商業的世界會變成什麼樣子呢？

商業的世界會變成什麼樣子呢？ 
傳統公司的工作再也無法提供任何保障。 
不保證提供健康保險、不保證您能領到退休金、也不保證您的工作不會被其他人所取代。 

許多曾經不可一世的企業都利用裁員來縮減成本或規模。 

每天都有一些大公司宣佈裁員數千人。 

數百萬上班族成為失業族。 
而那些幸運找到新工作的人又必須勉強接受減薪25%到30%！ 

因此，真是感謝那些發明個人電腦的天才。 
失業族大軍已經被引領到網際網路，形成在家創業的爆炸性成長。 
而且，即使您還未失業，您也可以 – 而且應該 – 參與這場革命。 

以網際網路為基礎的事業可提供最好的投資報酬。 

而且，在網路虛擬世界的所有事業中，VMAlife網路創業家絕對是您最佳的選擇。 

因為VMAlife網路創業家會訓練和幫助您使用網際網路來創造和管理成功的事業。 
它可以幫助您找到其他人（就像您自己）並相互對話，而這些人不就是想從21世紀的商業模式中獲利的人嗎？ 

10種人們溝通常犯的錯誤

錯誤1：【無視對方的缺點或錯誤】

人們往往以為指出一個人的缺點或錯誤會讓對方不高興，所以通常對此保持沉默。確實在很多情況下， 我們無論在禮節或是顧及對方感覺上，都不應直接指責別人的錯誤，因為這不僅可能會讓談話氣氛尷尬，甚至使對方產生敵對心理， 但是這並不意味著要隱瞞他人的錯誤。

溝通的目的，是為了相互提升，以及維護人際關係的圓滿。如果能夠發現對方的錯誤，並且用委婉適當的方法告訴他， 一般情況下對方是會欣然接受的，因為實際上他可以因為接受指正後的調整變得更好，他可能會感謝你，也可能更加佩服你，對雙方關係來說都有加分。
　

錯誤2：【太快做出簡單的評價】

我們在碰到事情時，常會憑直覺或經驗下一個判斷和評價。當對方敘述某件事情的時候，我們總是急於說出自己的意見。 我們總喜歡給別人一個「好」「不好」或者「對」「不對」的評語，就好像我們的意見是價值判斷的原點一樣。

或許我們內心會忍不住希望透過評論別人，來滿足自己的優越感和自尊心，因為當我們評論別人的時候，首先就已經「自認為取得了評價別人的資格」。然而， 任何人都會對一個姿態高高在上的人感到反感。談話的地位是平等的，對方可能只是想「談」某個關於自己的問題，他告訴你，並不是因為他需要一個評價—他自己可能已知道這個評價—或如何解決問題， 也可能他只是需要一個陳述發洩的管道而已。

錯誤3：【自認知道得比較多，盲目對別人說教】

我們總喜歡告訴別人應該這麼做，不應該那麼做，這麼做是明智的，那麼做是錯誤、愚蠢的。我們總是自認為知道的比對方多， 看得比別人清楚，因此完全有資格去告訴別人應該怎麼做。如此一來，常常讓一般的談話變成了課堂對話，雙方的角色也變成了老師和學生。

有時候，我們並不了解對方做一件事情的原委和情況。當別人犯錯的時候，我們總喜歡用過於簡單的道理， 說明對方做得並不正確。指出別人的錯誤，是一件「誘人」的事，即使會犧牲談話的和諧氣氛也在所不惜。 但其實你應該試著從別人的角度看問題，這樣也許就不會想說教，而更加傾向於使用理解、尊重和欣賞的方式和對方互動。

錯誤4：【無端推斷對方的心理狀態，自以為是心理學家】

在潛意識裡，我們都希望成為一個心理學家。我們經常對別人說「你知道得不夠」或者「你想太多了」。即使我們並沒有受過專門的心理訓練， 也覺得自己有一種天生的心理學家本領，並且認為這樣是正確的。

要知道，即使是心理學家也並不是僅僅從表面上的判斷，就能推測出每個人的心理狀態，而是必須結合相當多的事實，才能謹慎得出結論。所以， 不要在沒有太多事實依據時無端地推測對方的心理，否則還可能因此讓對方感到不悅。

錯誤5：【直腸子，有話就說】

我們經常說：「我是個直腸子，說錯話請大家別見怪。」好像以為說完這句話就能毫無顧忌地犯錯一樣。儘管對方可能會鼓勵：「有話就直說。」

事實上，我們常因這樣的說話方式和別人產生芥蒂，甚至發生激烈衝突。當談話進行時，氣氛看似融洽， 但之後你可能很驚訝的從他人口中聽到對方其實並不滿意這次的談話。這說明了，「直腸子」並不真的對溝通有幫助，實際上甚至破壞了雙方的關係， 只是當時對方礙於情面沒表現出來而已。

錯誤6：【不給對方表達意見的機會，將想法強加於人】

命令就是當想要別人做某件事的時候，用非常肯定的語氣告知對方，讓人感到毫無商量餘地。另外，想要別人同意你的意見時， 可能會採取不容置疑的態度，去取得他人同意。整個過程中，你看起來像是在與對方商量，但對方並沒有表達意見的機會。

這兩種形式給人一種威懾的力量，使對方無法反對你的意見。前者，對方會做你交派的事，但不會全力以赴， 並且只希望這件事情盡快結束。後者，對方其實沒有機會提出不同意見，你們只是表面上取得了一致。

錯誤7：【唱「獨角戲」，或完全沉默】

有些人喜歡將自己或對方當成一面牆壁，讓談話的一方長篇大論，而另一方保持沉默。整場談話中，沉默的一方不發表任何意見， 但並不表示他們真的沒有意見，而是當時的情況讓他只能沉默。前述兩種情況並不可取。

所謂的溝通，已預設了一個前提：談話是雙方的事。一場完美的談話，必須雙方積極參與，共同營造和諧的氣氛。真正的談話中，「獨角戲」是唱不起來的。

錯誤8：【讓「細節」毀滅你】

日常交談很容易不小心犯些小錯誤。例如，穿著打扮其實很重要，卻常不被重視。我們常認為才華、知識比較重要，而不是談吐。 亦即把一件事中屬於「內容」部分的作用無限放大，而看輕了「技術」層面。殊不知，被看輕為細節的事物，切身影響著談吐。 不注重細節的結果，容易讓人不喜歡與你交談，甚至產生反感。

錯誤9：【沒有想好就表達，說得含糊不清】

如果無法準確地表達想法，會讓對方感到疑惑，或是專注力不夠。因此，必須盡量明確、完整地表達。表達的內容之所以含糊不清， 很可能是你並沒有真正弄懂、釐清自己的想法。想要表達的清楚而完整，一定要先弄清楚自己的想法，接著按一定的技巧順序表達出來。

錯誤10：【輕易轉移或岔開話題】

與他人交流時，難免會遇到較敏感或討厭的話題，此時你可能會想換個話題，也或許你根本不想回答對方的問題。 但是，轉換話題不適合在特定的場合，一般情況下，最好不要輕易轉換話題，除了會讓談話者感到錯愕， 也可能使氣氛變得尷尬。與人談話時，如果不是太無禮的問題，盡量不要岔開話題。

不會溝通讓人覺得無禮，會溝通讓人感覺心曠神怡~

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這是大陸最近瘋傳砍柴的與放羊的故事，真是萬事不可一概而論 --
1.你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃飽了，你的柴呢？ 砍柴的陪不起放羊的…
——請放棄你的無效社交！

2.你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，如是你學會了放羊技巧，原來羊是這麼放的，他學會了砍柴技能，原來柴要這樣砍

別人是我們的棉被

搞懂葉菜保存術！不怕「放到爛」

菜價一漲就只能改吃根莖瓜果類蔬菜嗎？

達人傳授葉菜類保存術，事先多買點蔬菜回家也不擔心放爛。

食材達人楊賢英建議，葉菜類最好買2～3天的份量即可，趁新鮮盡早料理食用完，若考量菜價上漲，得提早多採買一些，建議以一周的份量為限。

採買時，也要依葉菜類的耐放程度做挑選，易乾萎腐爛的不能買太多，且要在前兩天吃完，較耐放的可晚幾天料理。

蔬菜採買保存術（一周食用順序）

第1～2天：茼蒿、菠菜、地瓜葉等不耐放、易壞的蔬菜

一定要先摘除地瓜葉老硬的莖及黑掉的葉，以免整包菜老化和爛掉。

保存原則：以一餐份量分裝，用餐巾紙包裹後放入塑膠袋內，綁好密封冷藏。餐巾紙的吸濕保水性佳，有助葉菜類保鮮，外罩塑膠袋密封可防止水分在冷藏室中流失。

第3～4天：大陸妹、A菜等

若有好幾顆大陸妹，可先把頭切掉，從外層剝下3～4片葉子先料理，剩餘的再一顆顆分裝冷藏，可避免外層菜葉老掉。保存方式同上。

第5～6天：花椰菜

花椰菜保鮮需先泡水，將整顆放入塑膠袋或密封袋內，倒入一杯水，綁緊密封冷藏。若一周還沒吃完，汆燙後放入保鮮盒，可再保存3～5天。

第7～8天：大白菜、高麗菜等耐放的結球類蔬菜

這類蔬菜最多可放3周，直接以塑膠袋包裝放入冷藏即可。為避免外層菜葉或切面乾萎，料理時，從外層一片片一剝下來清洗食用，別剖半或切1／3。

此外，若要採買根莖瓜果類蔬菜，也要注意有些蔬菜並不耐放，比如絲瓜放久容易老，口感會變差。

買回家後先削皮、切塊或切片，放入保鮮盒或夾鏈袋冷藏，需要久放才放入冷凍。

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睡覺睡一半抖一下的原因，竟然是因為...

相信有不少人都有這樣的經驗，午休趴睡沒多久，身體突然「抖」一下，或是在床上睡覺時，才剛入睡沒多久，即出現不自覺的抽動，有時甚至伴隨著「從樓梯或是懸崖上摔落」的惡夢而驚醒。

醫師解釋，年長者出現抽動可能與相關病史、用藥有關；年輕人則可能因水分攝取不足，夜間身體電解質不平衡，當身體出現抽動情況，表現更為明顯。

就生理上的機轉而言，四肢受到大腦皮層控制，當進入睡眠時，大腦皮層抑制四肢運動，這時肌肉神經出現自發運動，加上睡眠時人體血液循環慢，這時小小運動的表現就更明顯。

此外，排除中風及癲癇，年長者與年輕人造成抽動原因又有不同。

年長者可能因年紀較大，患有糖尿病、高血壓或腎臟疾病，服用利尿劑等慢性疾病藥物，會造成肌肉收縮，可能造成夜間抽動；年輕人則與「電解質」有關，如運動員、搬重物者過度疲累，或是上班族久坐辦公室，因水喝不夠，晚上出現鉀、鈉離子不足，即出現肌肉抽動反應。也有人因久站或久坐，肌肉出現攣縮情況。

若不是癲癇，出現夜間抽動時民眾不須太緊張！

10種少見有效的驅除蟑螂的方法

令人煩惱久殺不絕的「小強」（蟑螂）生命力頑強，以往使用殺蟲劑因含有化學成份，對人體會有危害，同時也會使蟑螂產生抗藥性。

這裡，向大家介紹另外10種少見有效的驅除蟑螂的方法。

1、咖啡渣 

使用較高的玻璃瓶子，加入咖啡渣、水，敞口並將瓶傾斜角度後放在廚房水槽底下，數日後即可「收集一堆蟑螂」。

2、麵粉＋硼酸＋白砂糖 

這是個很有效的毒餌！你只需要將麵粉、硼酸粉末與白砂糖混合，並灑在廚房櫥櫃、抽屜、廁所排水孔等地方。

什麼人不能喝茶

如何健康的喝茶，喝茶也是人們的一種養身之道，那麼我們要如何的去健康的喝茶呢？

喝茶要看體質

中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。

晚上最好喝紅茶

因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強;紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過「熟化」過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。

但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑製胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等「茶醉」現象。

你要改變嗎？

郵局不改變，成就了宅配；

銀行不改變，成就了網路支付；

教育不改變，成就了補習班；
通訊不改變，成就了LINE；
老婆不改變，成就了小三；
老公不改變，成就了老王。

改變，是一種選擇，
每個人都可以選擇改變，
當然也可以選擇不改變，
但是，
選擇不改變的同時，
正是選擇面臨被淘汰的不歸路，
不可不慎。

你要改變嗎？

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你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎? 

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門 

「橄欖油」不為人知的幾個妙用

現在人們對於健康生活越來越講究，不只是飲食，連生活上的種種也都要兼顧到！

根據相關報導指出「橄欖油」其實是非常好的！

除了在飲食方面能夠帶來高單位的營養價值，用在生活中也是非常棒的，這次就要來和大家分享「橄欖油」在生活中的 12 個妙用，一起來看看吧！

1、洗髮前護髮

在埃及時代就開始有人以橄欖油作為護髮品使用，只要將橄欖油用微波爐或熱水稍微加熱，輕輕的在頭皮或髮尾按摩，靜置約 10-20 分鐘左右，在接著進行後面的洗髮程序即可。

2、唇部去角質

將一匙粗顆粒的糖加入橄欖油中攪拌均勻後，就是最天然的唇部去角質用品了，如果喜歡的話，還可以再添加少許檸檬汁，有助於老廢角質的代謝，除了嘴唇之外，可以將量和比例加大，用來全身去角質也很不錯。

3、眼部卸妝

許多人認為油類的卸妝品會促使粉刺產生，這其實是錯誤的概念，會導致粉刺的主因是來自於清潔不夠徹底，橄欖油能將防水、抗暈類的彩妝充分吸附，並達到深層卸妝的工作，而且在卸妝的同時還能夠滋潤脆弱的肌膚，記得在卸完妝後，再利用 PH 平衡的洗臉產品清潔乾淨即可！

4、耳垢清潔護理

如果你有耳垢堆積的困擾，可以每隔 3-4 天睡覺前，在耳朵裡滴入少許的橄欖油，對於清潔護理有不錯的效果。

5、光澤護髮油

不需要另外花錢買護髮油了，市面上大部分的產品都添加了化學香料，對人體有害。洗完頭髮後在髮尾輕抹上幾滴的橄欖油，就是最天然又無添加的護髮品，你會發現頭髮呈現出自然的光澤，不糾結、好梳理。

6、除毛泡

除毛時，除毛泡剛好用完了？沒關係，只要塗上薄薄的橄欖油就可以了！它是最天然的潤滑劑，除毛的同時又有潤澤效果，非常適合拿來替代除毛泡呢！

7、天然修復霜

如果你崇尚的是天然療法，可以利用橄欖油、薰衣草、茶樹、金盞花製成 DIY 抗菌軟膏，作日常修復之用​​，既天然又實惠。

8、指緣修復

想要加快指甲生長的朋友，不妨用橄欖油在指緣邊按摩，它可以使指甲強韌，並且讓你的指甲邊變得柔軟。如果你願意的話​​，也可以把手指伸進裝有橄欖油的小鍋子中浸泡，給指甲來個橄欖油 SPA 一下。

9、濕疹修復

橄欖油最為知名的就是它的保濕潤澤功能，所以如果你是乾性皮膚，這會是非常天然的潤澤品，減緩各類皮膚病的症狀。

10、尿布疹修復

嬰兒的肌膚敏感又脆弱，擔心市面上的產品添有太多的化學成分，不如就拿橄欖油替代吧，它能有效滋潤寶貝們的小屁屁，預防尿布疹以及其他不適。

11、腳跟修復

常穿高跟鞋的朋友，腳跟常常會磨損、龜裂，在平常去完角質後塗上一些橄欖油，能加速修復，軟化皮層，還你一雙柔嫩美腳。另外提供給大家一個小技巧，睡前塗抹橄欖油後穿上襪子上床睡覺去，隔天早上就會有明顯改善。

12、清潔化妝刷具

每天都會用到的刷具堆積了不少殘妝髒污，先用橄欖油將殘妝溶解後，在利用「中性清潔劑」清潔，這樣就可以在不傷害刷具的情況下把它洗乾淨囉！

原來橄欖油還有這些這麼棒的妙用啊~

分享出去，讓更多人知道，一起成為生活智慧王吧！

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你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎? 

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門 

我們堅持五要 : 要做每日五件事，因天下沒有白吃的午餐