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三把改變你一生的鑰匙

        ⊙第一把鑰匙：你的責任就是你的方向，你的經歷就是你的資本，你的性格就是你的命運。

        ⊙第二把鑰匙：複雜的事情簡單做，你就是行家；簡單的事情重複做，你就是專家；重複的事情用心做，你就是贏家。

        ⊙第三把鑰匙：美好是屬於自信者的，機會是屬於開拓者的，奇跡是屬於堅定信念者的！

值得深交一輩子的十種朋友

 1、激勵你讓你看到自己的優點；

2、提醒你讓你看到自己的不足；

3、維護你並能在彆人面前稱讚你；

4、和你趣味相投；

「心」的排毒

多數上班族都有收假憂鬱症候群，例如永遠睡不飽、想睡卻失眠、疲倦無力、精神無法集中、胸悶、胸痛、經痛、胃痛、頭痛、莫名的情緒低潮、易怒、焦躁等，有些像疾病症狀但去檢查卻一切正常，不像症狀的則更不知如何是好。有此困擾的人，不妨試試以下的方式：

1. 每日工作前，靜坐5分鐘。 
2. 靜坐完，把當天要做的事依照輕重緩急列一張清單，貼在顯眼處。 
3. 一項一項細看並思索如何執行。 
4. 每作完一項工作就用紅筆刪掉。 
5. 下班後留在位置上靜坐五分鐘，再收拾東西回家。

做事前靜坐可以讓大腦變得較冷靜，思慮較清晰，平常就感到工作壓力大的人更需要這麼做，因為壓力通常來自於本身對於工作的無法掌握，如果確實知道如何執行與完成，基本上就不會感到壓力了。

列出工作項目則是提醒自己該做的以防遺漏，有些人的工作壓力來自於本身個性上的糊塗健忘，一個閃神忘了執行，待想起後才做，就會有延遲交件的時間壓力，而且越急通常越做不好，越做不好就越感到壓力，如此惡性循環不已。

逐項完成後刪除，會讓人產生成就感，有動力繼續往下一項邁進，有助於增加工作效率。

下班後靜坐，則是為了讓忙碌一天的大腦降溫休息，原理就類似短跑選手在到達終點之後，不會立刻停下腳步，而是減速慢跑，最後改用慢走的方式來緩和速度改變時對身體的衝擊。

大腦的運作也一樣，需要給它減緩運轉速度的緩衝時間。

現代人大多都有失眠困擾，通常就是因為大腦一直處於高速運轉的狀態，身體下了班腦袋卻沒下班，當然會腦神經衰弱而失眠啦！

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寬容的心

事情發生在普吉島的ClubMed渡假村，一個小故事。

有一天在大廳裡，看見一位滿臉歉意的日本工作人員，安慰著一位大約四歲的西方小孩，飽受驚嚇的小孩已經哭得精疲力盡了。

問明原因之後才知道，原來這位日本工作人員，因為那天小孩較多，一時疏忽，在兒童網球課結束後，少算了一位，將這位澳洲小孩留在網球場。

等到她發現人數不對時，才趕快跑到網球場，將這位小孩帶回來，小孩因為一個人在偏遠的網球場，飽受驚嚇，哭得浠浬嘩啦的。

現在澳洲媽媽出現了，看著自己的小孩哭得慘兮兮的。

如果你是這位媽媽，你會怎麼做？

是痛罵那位工作人員一頓？

還是直接向主管抗議？

或是很生氣的將小孩帶離開，再也不參加『兒童俱樂部』了？

都不是！

只見這位媽媽，蹲下來安慰四歲的小孩，並且很理性的告訴他：『 已經沒事了，那位日本姊姊因為找不到妳而非常的緊張難過，她不是故意的，現在你必須親親那位日本姊姊的臉頰，安慰她一下！』

當下只見那位四歲的小孩，墊起腳跟，親親蹲在他身旁的日本工作人員的臉頰，並且輕輕的告訴她：『不要害怕，已經沒事了！』

就是要這樣的教育，才能養出寬容、體貼的孩子吧！

體貼別人，也等於體貼了自己的心。

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我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門 

八種一定要珍惜的朋友

一、【成就你的朋友 】
他們會不斷激勵你，讓你看到自己的優點。

這類朋友也可稱之為導師型。

他們不一定是你的師長，但他們一定會在某些領域具有豐富的經驗，能經常在事業、家庭、 人際交往等各方面給你提供許多建議。

人生中擁有這種朋友會成為你最大的心理支柱。

二、【支持你的朋友】
一直維護你，並在別人面前稱讚你。

這類朋友可謂是「你幫我、我幫你」，相互打氣，使得彼此成為對方成長的墊腳石。

在一個人的成長過程中，朋友的支持與鼓勵是最珍貴的。

當你遇到挫折時，這類朋友往往可以幫你分擔一部分的心理壓力，他們的信任也恰恰是你的強心劑。

三、【志同道合的朋友】
和你興趣相近，也是你最有可能一起相處的人。

與他們在一起，會讓你有心靈感應，俗稱「默契」。

你會因為想的事、說的話都與他們相近，經常有被觸摸心靈的感覺。

和他們交往會幫助你不斷地進行自我認同，你的興趣、人生目標或是喜好，都可以與他們分享。

因為有他們，你更容易實現理想，並可以快樂地成長。

四、【牽線搭橋的朋友】
認識你之後，很快把你介紹給志同道合者認識。

這類朋友是「幫助型」 的朋友。

在你得意的時候，他們的身影可能並不多見；在你失意的時候，他們卻會及時地出現在你面前。

他們始終願意給予你最現實的支持，讓你看到希望和機會，幫助你不斷地得到積極的心理暗示。

五、【給你打氣的朋友】
好玩、能讓你放鬆的朋友。

有些朋友，當我們有了心事，有了苦惱時，第一個想要傾訴的對象就是他們。

這樣的朋友會是很好的傾聽者，讓你放鬆，在他們面前，你沒有任何心理壓力， 總能讓你發洩出自己的鬱悶，讓你重獲平衡的心態。

有一個朋友，單身半輩子，快五十歲。突然結了婚，新娘跟他的年齡差不多，徐娘半老、風韻猶存。

只是知道的朋友都竊竊私語：「那女人以前是個演員，嫁了兩任丈夫，都離了婚，現在不紅了，由他撿了個剩貨。」

話不知道是不是傳到了他耳裏。

有一天，他跟我出去，一邊開車、一邊笑道：「我這個人，年輕的時候就盼開賓士車，沒錢，買不起，現在呀！還是買不起，買輛三手車。」

他開的確實是輛老賓士，我左右看看說：「三手？看來很好哇！馬力也足！」

「是啊！」他大笑了起來。

「舊車有什麼不好？就好像我太太，前面嫁個四川人，又嫁個上海人，還在演藝圈二十多年，大大小小的場面見多了。 現在老了，收了心，沒了以前的嬌氣、浮華氣，卻做得一手四川菜、上海菜，又懂得 佈置家。講句實在話，她真正最完美的時候，反而都被我遇上了。」

「你說得真有理！」我說：「別人不說，我真看不出來，她竟然是當年的明星。」

「是啊！」

他拍著方向盤：「其實想想我自己，我又完美嗎？我還不是千瘡百孔，有過許多往事、許多荒唐，正因為我們都走過了這些，所以兩個人都成熟，都知道讓、 都知道忍，這不完美，正是一種完美啊！不完美，正是一種完美！」

「我們老了、都鏽了、都千瘡百孔了。」

「總隔一陣子就去看醫生，來修補我們殘破的身軀，我們又何必要求自己擁有的人、事物，都完美無瑕，沒有缺點呢？」

「看得慣殘破，也是歷練、是豁達、是成熟，是一種人生的境界啊！」

有些人總是喜歡在聊天時說八卦聊是非，或許當下說者無心， 但聽者卻未必無意，當那是非之言輾轉傳入當事者耳裡，造成的傷害往往並非我們所能預期。

【完美 不完美，在自己的心】 ^~^ 

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相信自己

你【相信】什麼，就會吸引到什麼，這叫【心想事成】。

當面對機會和挑戰，你相信你能與不能都是對的，不一樣的意識決定不一樣的結果。

在這個世界上，我們唯一需要突破的~就是自己內心的障礙，所有目標的實現~都是潛意識的推動，所有成功都是來自於【相信自己】。

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一位敢對黑道嗆聲，敢拒絕民代關說的國中校長，她得承受多少的恐懼，才能回嗆黑道？

她得有多少的勇氣，才能回絕民代的關說？

來自南投中興國中的李枝桃校長，成功翻轉一所人人放棄的國中，300位國三畢業生，近半數考上心中的第一志願。

當教務主任質疑她：「你是不知道我們一二流的學生給XX學校搶走，三四流的學生給XX學校搶走了嗎？我們只剩不入流的學生，老師再怎麼認真教也沒用的。」

李校長：「一二流的學生教成一二流有什麼了不起。我們把不入流的學生教成一二流，那才是真本事。」

當家長會長質疑她：「我們現在有七十幾個學生考上第一志願，你能創造幾個？」

李校長：「我不是只要做那七、八十個孩子的校長。我要做兩千多個孩子的校長媽媽。我要照顧的是所有的孩子，而不是只有那七、八十位。」

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嚴格，也是一種慈悲

在教學中，有時會教到一些很可愛、或很漂亮的小朋友，而我也會有些偏心地喜歡他們。

李凱，就是這樣的小孩，天真又可愛；可是他卻也很頑皮，喜歡「騎快車」──上學時，故意快騎腳踏車，並從後面抓班上同學玉梅的頭髮！

每次玉梅被欺負時，總是氣得大罵髒話。

玉梅，很髒，常不洗臉、不洗頭，也長頭蝨，脖子上的污垢像是「一條黑蛇」，每次經過她身旁，都會聞到「很難聞的異味」；而且她的功課經常沒寫完。

一般來說，很少有小女生會罵髒話，偏偏玉梅一被李凱譏笑、欺負，就會尖叫、大罵髒話，所以我也常在同學面前指責她。

相反的，每當李凱「騎快車」或「欺負玉梅」時，我只是輕聲細語、笑笑地對他說：「李凱，你騎車要慢慢騎，不要欺負女生哦！」

我總是不忍心大聲地斥責可愛、俊美的李凱，也常對他網開一面。

一天，同學們都在操場上體育課，我懷孕、大著肚子，坐在教室裡批改作業；玉梅則因身體不舒服，也坐在教室裡。

當我不經意抬頭時，與玉梅四目相接她突然說：「老師，等妳生了小寶寶，我媽說她要幫妳帶小孩！」

「你媽媽在做什麼？」我問。

「我媽媽在幫很多人家裡打掃房間，也在大樓洗樓梯，她說她可以幫妳帶小孩！」

一臉髒兮兮、頭髮油膩膩的玉梅回答我。

「那妳爸爸呢？」

「我爸爸整天都在喝酒，因為我媽生了六個小孩都是女生，我爸爸每天都罵我媽『只會生些賠錢貨』！所以他每天都喝酒、罵人，也打我媽、打我們小孩子！」

玉梅又說，她是老大，一回到家、放下書包，就必須幫忙照顧妹妹們，也要洗米、煮飯、處理家事；她，總是忙得很累，也沒時間洗臉、洗頭、寫功課…

我一聽，一陣難過湧上心頭，也突然覺得「每個老師眼中的『壞孩子』，他們背後，可能都有別人不知道的苦楚與心酸！」

於是，我放下批改作業的筆，帶著玉梅到洗手台，幫她洗頭、洗臉！

不久，臉變乾淨了，用吹風機吹乾頭髮後，頭髮也不再油膩惡臭了。

梳完頭髮，我又拿了鏡子給她看，她突然──笑了！

真的，在我印象中，這是她第一次笑！

以前我只記得玉梅常「板著臉、罵髒話」，可是，現在她笑了，而且笑得是那麼燦爛、漂亮，笑起來真的很美！

從那天開始，玉梅開始「喜歡自己」，每天也都洗完臉才來上學。

兩三星期後，課外活動，我叫小朋友練習跳繩，她當著同學的面、拿起跳繩，大方地表演！

天哪，她居然「前跳、後跳、交叉跳、花式跳……」都跳得那麼棒！

一跳完，全班小朋友也都不吝嗇地給她如雷的掌聲！

我想，那是玉梅小學生涯中，第一次接受「如此豐盛的喝采」，因她的學業成績始終都是「最後一名」；然而，當她跳完繩， 抬起頭，她的眼睛竟變得好亮、好美，好有自信！

就這樣，我發現了玉梅在體育方面的長處，也鼓勵她加入了「田徑校隊」。

而在升學國中時，更是大爆冷門，全班只有玉梅一人進入「資優班」考上高雄一國中的「體育資優班」。

十多年後，我與孩子們有機會於同學會中，再次相遇。

那天，我搭車到高雄，亭亭玉立的玉梅到火車站來接我。

一見面，玉梅就說：「老師，今天同學會，來了十多位同學，但大家都在高醫的加護病房！」

「為什麼？」我大吃了一驚。

「因為李凱出了車禍，他去跟人家飆車，撞成重傷，現在正躺在醫院裡，一直昏迷不醒，我們大家都到醫院去看他。」玉梅心情沉重地告訴我。

到了高雄醫學院的加護病房，我穿上「消毒衣」進入，看到同學們都已經站在裡面。

而李凱，他躺在病床上，戴著氧氣罩，頭與臉部已經嚴重扭曲、變形、浮腫……全身也佈滿插管；一旁的心電圖則顯示，他的生命跡象十分微弱。

醫生說，李凱已經快不行了！他被撞後到現在，都沒有醒來過；不過，我們可以多跟他講講話。

這時，我摸摸李凱的腳，也摸摸他的手……他，竟是那麼冰冷！

玉梅站在我身旁，拉拉我的手，對我說：

「老師，妳跟他說嘛，妳跟他說『妳以前常對他說的那句話嘛』！」

我怔了幾秒.......知道了。

我握住李凱的手，彎著身，靠近他的耳朵，清晰地對他說：「李凱──你騎車──要慢慢騎──要慢慢騎哦！」

話一講完，心電圖的曲線也起了變化。

他的眼淚，竟從眼角流了下來……那天夜裡，李凱走了，動也不動地走了。

而他俊帥的臉龐、頑皮地騎著快車、以及扭曲浮腫的眼角滴下淚水的情景……

卻是我心中「永遠的悲痛與回憶」！

法國文學家盧梭曾說：

「你知道用什麼方法，可以使你的孩子成為『不幸的人』嗎？………就是──對他『百依百順』！」

真的，如果老師或父母，對孩子「太縱容、太放任、太溺愛」，就可能會害了孩子，甚至使他成為「不幸的人」。

所以……「嚴格，也是一種慈悲。」

「愛孩子」是對的，但是必須是「有智慧的愛」，不能是「縱容的愛」

若太過溺愛孩子，就如同在孩子的成長性格上「下了毒藥」，將會使孩子嚐到苦果！

不過，在文中另一主角玉梅，卻是個令人欽佩的女孩；她在一直「被欺負、被瞧不起、始終是最後一名」的低潮中，因著老師「 不嫌棄的愛」，找到自己「生命的亮點」，因而考進了體育資優班，也為自己的生命找到「光明的出路」！

曾聽過一句話：
世界上最柔軟的是風，最暴烈的也是風；
世界上最柔和的是水，最蠻橫的也是水。

愛，要「有方法、有智慧」，讓孩子「吃必要的苦，耐必要的勞」， 也捨得讓他跌倒，他才會勇敢爬起來而且走得更英挺、更有自信！

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青蛙現象～煮青蛙理論

把一隻青蛙直接放進熱水鍋裏，由於它對不良環境的反應十分敏感，就會迅速跳出鍋外。

如果把一個青蛙放進冷水鍋裏，慢慢地加溫，青蛙並不會立即跳出鍋外，水溫逐漸提高的最終結局是青蛙被煮死了， 因為等水溫高到青蛙無法忍受時，它已經來不及、或者說是沒有能力跳出鍋外了。

煮青蛙理論告訴我們，一些突變事件，往往容易引起人們的警覺，而易致人於死地的卻是在自我感覺良好的情況下， 對實際情況的逐漸惡化，沒有清醒的察覺。

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成熟定義

孩子的成熟，不是年齡長大，而是獨立克制！

果實的成熟，不是顏色美麗，而是味道甘甜！

女人的成熟，不是能力非凡，而是溫良賢淑！

竹子不會因為被風吹過，就永遠直不起腰來

有一位在戶政事務所擔任櫃台受理工作的小姐，終日愁眉苦臉，幾乎可以說是得了「上班恐懼症」。

她有一個習慣，每當與洽公民眾發生爭執，挨了罵，受了氣，便在筆記簿上，寫一個小「忍」字，如果受的是大氣，就寫一個大「忍」字。

五年多下來，筆記簿裡填滿了大大小小的「忍」字，除了每天要揹負受氣的痛苦，還要揹負日漸增多的「忍」字重量，她終於揹出了病來。

一位前輩發現了她的病因，想出對症下藥的方法，「妳把之前的那本筆記簿丟掉，換一本新的， 然後將每一頁分成左右二邊，左邊寫「刁民」，右邊寫「良民」。

工作時，若是遇上「刁民」，妳就在左邊寫個忍字，若是遇上「良民」，妳就把忍字給摃掉，沒有忍字可供摃掉時，便在右邊劃一個笑臉。

一個星期統計一次，看看是忍字比較多，還是笑臉比較多呢？」

她照著作，左邊忍字雖然不少，但全數被右邊的笑臉抵消，並多出了許多的笑臉。

她心境一轉：「原來，這個世界，令我歡喜的人比給我氣受的人還多呀！」

她一掃陰鬱，立即精神起來，她向自己挑戰，儘可能不寫忍字。

來的是好溝通的民眾，她就劃下一個小笑臉：不好溝通的民眾，即使使出渾身解數，非讓對方滿意不可，然後再劃下一個大笑臉。

久而久之，筆記簿裡全是笑臉，笑臉反應在她的臉上，也輝映在她的心底，病好了，人開心了，上班不再是沉重的負擔， 工作變成是一件讓人既能獲至溫飽又可兼得快樂的喜事。

回復笑臉的她，聽說嫁給了一位富商，介紹人正是曾讓她氣得半死，最後卻被她服務到心花怒放的婆婆。

她婆婆到戶政事務所，逢人便得意的說：「現在，像這種有好臉色的媳婦，要到哪裡找呢？」

風來了，竹子的枝幹被風吹彎。

風走了，竹子又站得直直的，好像風沒來過一樣。

雲來了，在潭底留下一道影子。

雲走了，潭底乾乾淨淨的，好像雲沒來過一樣。

竹子不會因為被風吹過，就永遠直不起腰來。

清澈的潭水，也不會因為雲飄過，就永遠留住雲的影子。

同樣的，心胸寬大的人，不會因為別人兩句不禮貌的話，就颳起永遠的狂風巨浪，也不會因為別人不禮貌的行為，就在心底刻下無法磨滅的傷痕。

像清澈的潭水一樣，雲過了，不留痕跡，像堅韌的竹子一樣，風過了，不留痕跡。

痛苦和歡樂就像是磁鐵，痛苦會吸引更多的痛苦， 歡樂會吸引更多的歡樂。

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皇帝做夢

皇帝做了個夢：山倒了，水乾了，花謝了。

皇后說：「不好了，山倒了是江山不保了，水乾了是民心散了，花謝了是好景不長了。

皇帝聽了一病不起。

請挫折【上一堂課】

一位朋友談到了他的遭遇。

約在十多年前，他因為信任，借給朋友1800萬元周轉。

這位多年深交的好友是生意人，事業做得很大，住豪宅，出入有名車。

只是兩個月後，這位「好朋友」從人間消失了，完全找不到訊息，聽說為了躲債跑到美國去了，而那1800萬瞬時成了收不回的死債。

更讓人感慨的是在這個龐大數字裡，其中有800萬是這位朋友拉下臉向親朋好友借來的。

事情發生之後，朋友變得很消沉，覺得人生沒有希望了。

他開始封閉自己，不與人交往，心中充滿了怨與恨。

直到他聽了一場演講，這場演講中的一個故事，徹底改變了他的觀念及接下來的人生際遇。

故事的內容是有一個人要開車回家，車子行駛在高速公路上，緊跟在一部貨車的後頭。

貨車上堆滿了重物，不幸，車頂上固定貨物的繩子並沒有綁牢，東西瞬時落了下來，就在那緊張的分秒間發生了車禍。

這個人雙腳因此斷掉，人生的後半輩子將在輪椅上度過，他充滿了怨恨。

後來這個人的老師來看他，希望他能從痛苦中解脫出來，於是問了他幾個問題。

老師說：「是誰選擇開車上路的？」

「是我。」

「是誰選擇在這個時間回家？」

「是我。」

「回家的路有那麼多條，是誰選擇走這條路？」

「是我。」

「高速公路上的車子這麼多，是誰選擇開在這部車的後面？」

年輕人低著頭，若有所思地回答說：「還是我。」

老師繼續說道：「東西沒有綁好，可能會落下來，這是已存在的事實，無論如何砸下來的結果是一定會發生的，如果沒有砸到你，也可能會砸到別人。

但此刻的結果是誰讓它發生的呢？

如果不是你選擇在這個時間上路，不是你選擇走這條路，不是你選擇跟在這部車的後面，甚至沒有保持足夠的安全距離，那麼即使東西掉下來，也沒有人會受傷，不是嗎？所以，你認為你究竟該不該負責任呢？」

這些對話像是拿起棒子重重敲了自己一下，深深地敲擊著朋友過去這段灰暗的時光。

是的！是他自己決定要借這1800萬元，而不是180萬元或1.8萬元。

於是好友想通了，決定扛起一切責任。而就在那一刻，所有的怨恨都不見了。

他去剪了頭髮，買了一套新西裝，打算重新開始為事業打拼。

而後來，不僅在短時間內償還了債務，也重新為自己的工作找到定位，現在他已經是一家知名的建設公司的董事長。

沒有人一生都是一帆風順的，每個人多多少少都會遭逢一些艱難險阻，會【被挫折上一堂課】。

你可以選擇怪罪別人、詛咒老天爺不公平，但這些都不能改變事實。

而若能從這些挫敗中吸取教訓，為自己負起責任來，那麼【這堂課】不管代價是多少，都是值得的。

就從現在開始停止埋怨吧，你的未來將會從此刻與眾不同。

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相信團隊

諸葛亮從來不問劉備，為什麼我們的箭那麼少？

關羽從來不問劉備，為什麼我們的士兵那麼少？

張飛從來不問劉備，兵臨城下我該怎麼辦？

於是一一

有了草船借箭、

有了過五關斬六將、

有了據水斷橋嚇退曹兵……

你相信你的團隊嗎？

成功要有八個心態

 一、 【積極的心態】
 積極心態是成功定律中的黃金法則， 積極心態和消極心態會帶來截然相反的結果。
 
 二、【 學習的心態】
 你要有歸零和空杯的心態。
 
 三、 【老闆的心態】
 你是自己的僱主，新世紀新型的老闆。
 
 四、 【助人的心態】
 助人者天助之。
 
 五、【 樂觀的心態】
 你要對自己，對任何人，任何事充滿熱情。
 
 六、【包容的心態】
 要寬容且包容才能長久相處下去。
 
 七、【 忠實的心態】
 忠誠和誠實是領導人最偉大的品德之一。
 
 八、【 持久的心態】
 你要學會勞作，你要學會等待， 你會學會持久，才能有好收成。

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要成功，你自己必須先上路

唐三藏西方取經，

孫悟空是在取經的路上碰到的，

豬八戒是在取經的路上碰到的，

沙和尚是在取經路上碰到的，

白龍馬也是在取經路上碰到的，

所以要碰到可以與你一路同行的人，

你必須先上路！

凡事不需要等到萬事俱備才開始

這是三國演義的故事，

趙子龍接到進攻軍令時手上只有20個兵，

收穫成果時已攻下了十座城池、多了2萬兵、增了三千匹馬，

軍令只是寫著：攻下城池！

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堅持不一定成功，但是不堅持一定《 不會成功 》;

並不是井裡沒水，是挖的" 不夠深 "；

不是成功來的慢，是《 放棄的快 》。

所以成功不是靠奇蹟，而是靠《 軌跡 》。